2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 冷え性の改善におススメの【ヨガポーズ】3選！ 「冷え」におすすめなこと 冷えに悩む女性は多く、 いつもひんやり冷たい足をしている人もたくさんいるようです。 血流が悪くて起きてしまう症状で比較的女性のほうが多いです。 血行が悪くなってしまうと 体に必要な酸素や栄養素 […]
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年6月22日 渡邉 かおり 漢方&ハーブよもぎ蒸しについて よもぎ蒸しが睡眠不足・不眠症に効果的ってホント？ 不眠症と聞くと、かなり深刻な症状であり自分にはあまり関係ない と思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、自分は質の良い睡眠を取れているか？と考えた時に 「そうではないかも」と感じる方もいると思います。 不眠症や […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 渡邉 かおり 女性ホルモンUP 冷え性改善によもぎ蒸しの【ハーブ】は最適なのか？意外にすごい！ 不眠や肩こり、身体の冷えなど、なんだかずっと身体の不調が続いている、 気分的にもすっきりしないことが多いという方は 自律神経の乱れが原因なのかもしれません。 自律神経と聞くとあまりピンとこない方も多いかもしれませんが、 […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 渡邉 かおり 女性ホルモンUP 冷え性があると【病気】になりやすいって本当？ 冷えが身体に良くないとは分かっていても、 気づいたら手足が冷えていたり、 お腹やお尻、身体の色々な部分が冷たくなっている という悩みを抱えている女性も多いかと思います。 どんな冷え対策を試してみても 中々身体が温まらない […]
