2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 夜ファスのすすめ 「夜ファス」というのをご存じでしょうか？ コロナウイルスの影響で、自宅に過ごす時間が多くなり、今までに感じなかった身体のだるさや重さを感じられている方も多いと思います。 そんな方 […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり 21日間体質改善DIETって？ 無性に食べたいもので分かる！あなたに必要な○○○ 「無性にポテトチップスが食べたいなぁ…」 「無性に辛い物が食べたい」「無性に甘いものが食べたい」 と思うことがありますよね。 特定の食べ物を食べたいというのは、自分の体が栄養不足で […]
2020年10月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 渡邉 かおり おすすめセルフケア マッサージと【筋膜リリース】の違い。どっちがいいの？メリットやデメリット 「マッサージのやりすぎって良くないって聞いたことあるけど、どうしてなの？」 「凝ってしまった体をほぐすにはどうしたら良いの？」 今回はこんな疑問を解決する記事となっています。 痛 […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり ダイエット 筋膜リリースで脚痩せを実現！ 「そもそも筋膜ってなに？筋膜リリースをわかりやすく教えてほしい。」 「最近、筋膜リリースがメディアで紹介されているけど、実際のところどうなの？」 という疑問をお持ちではありませんか？ 体の不調 […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア オイル美容のすすめ 「歳を取ってしまったのか、乾燥・ごわつきなど髪の悩みは年々深刻になってきた気がする…」 「最近、髪質が悪くなって年齢よりも老けて見られることが増えてきた…」 こんなお悩 […]
