2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 渡邉 かおり おすすめセルフケア ３０代・４０代アラフォーダイエット食べてもいいもの～オススメの間食５選～ ダイエットをしているが、やはり食欲をがまんできない・・・。 少しだけ食べ物を口に入れたら落ち着ける・・・。 でも、痩せたい！！ 私達アラフォーダイエッターの悩みは尽きません。 今回は、代謝が落ちがちになる30代40代のダ […]
2021年5月20日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 不妊治療の最終ステップ～顕微授精について～ 不妊に悩むカップルは5～6組に1組、不妊治療にトライする人は50万人とも言われています。思っているより多くのカップルが、「赤ちゃんがほしい」という気持ちを抱いて、不妊治療のクリニックのドアを叩くのです。 不妊治療と言って […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 食べすぎた日をリセットする唯一の方法 「ダイエット中なのに、飲み会続き」「うっかり友達とカフェでスイーツを楽しんでしまった」ということはありませんか？ 「痩せたいと思っているのに、食欲のおもむくまま食べてしまう」 「食べ過ぎてしまい、あとから胃もたれして後悔 […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 妊活疲れ?体外授精など不妊治療について知ってみよう 不妊に悩むカップルは5～6組に1組、自己流では結果が伴わず、不妊治療にトライする人は50万人とも言われています。 ・自分なりにトライしているが、妊娠に至らない ・治療も視野に入れないといけないかも？ という方も多いのでは […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 渡邉 かおり 21日間体質改善DIETって？ 夜のドカ食いをやめるためのたった一つの方法 「夜になればなるほど、食欲が湧いてきてしまう・・・・！」という日もありませんか？ 「寝たいのに、食欲に支配される」 「ついつい食べ物に手が伸びてしまって、心行くまで食べてしまう」 そんなお悩みを健康管理士と管理栄養士によ […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 人工授精って何するの？不妊治療について知ってみませんか？ 不妊に悩むカップルは5～6組に1組、不妊治療にトライする人は50万人とも言われています。思っているより多くのカップルが、「赤ちゃんがほしい」という気持ちを抱いて、不妊治療のクリニックのドアを叩くのです。 ・自分なりにトラ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 食欲を抑える3step 「食欲がどうしても押さえられない。また自分の気持ちに負けてしまった・・・」と思うことはないですか？ この記事では、 「どうすれば食欲を抑えられるのだろう？」 「ついつい食べ物に手が伸びてしまう」 というお悩みを、健康管理 […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 渡邉 かおり おすすめセルフケア タイミング法とは？妊活で初めの一歩を踏み出す方法 「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？赤ちゃんが欲しいという気持ちだけではなく、夫婦での話し合いや意見のすり合わせ、知識を学び行動すること、すべてが「妊活」と言えるかもしれませ […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 病院で出来る妊活って何があるの？ 日本産科婦人科学会では「不妊」を『妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性生活を持っているにもかかわらず、「おおむね1年間」妊娠しないもの』と定義しています。 もしあなたが妊娠・出産を望んでいるけど思うような結果が出ていな […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 妊娠率を1.8倍上げるには？？ 「女性の妊娠率は30代で大きく低下する」と言われています。実際、医学的にもデータが出ています。 女性の社会進出とともに、妊娠したいと希望しているのに1年以上妊娠しない方の割合は年々増えています。 第一子を妊娠する年齢が高 […]
