2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 妊活疲れ?体外授精など不妊治療について知ってみよう 不妊に悩むカップルは5～6組に1組、自己流では結果が伴わず、不妊治療にトライする人は50万人とも言われています。 ・自分なりにトライしているが、妊娠に至らない ・治療も視野に入れないといけないかも？ という方も多いのでは […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 渡邉 かおり 21日間体質改善DIETって？ 夜のドカ食いをやめるためのたった一つの方法 「夜になればなるほど、食欲が湧いてきてしまう・・・・！」という日もありませんか？ 「寝たいのに、食欲に支配される」 「ついつい食べ物に手が伸びてしまって、心行くまで食べてしまう」 そんなお悩みを健康管理士と管理栄養士によ […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 食欲を抑える3step 「食欲がどうしても押さえられない。また自分の気持ちに負けてしまった・・・」と思うことはないですか？ この記事では、 「どうすれば食欲を抑えられるのだろう？」 「ついつい食べ物に手が伸びてしまう」 というお悩みを、健康管理 […]
2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 渡邉 かおり おすすめセルフケア タイミング法とは？妊活で初めの一歩を踏み出す方法 「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？赤ちゃんが欲しいという気持ちだけではなく、夫婦での話し合いや意見のすり合わせ、知識を学び行動すること、すべてが「妊活」と言えるかもしれませ […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 渡邉 かおり ダイエット 食べ物よりも食べる時間が大事？？ あなたは「何を食べるかより、いつ食べるかの方が健康的なダイエットには大事」なんて言われて信じられますか？ 私はそう聞かされたらびっくりしてしまいます。 でも、 健康的なダイエットの確かな情報なら詳しく知りたい 具体的に食 […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 病院で出来る妊活って何があるの？ 日本産科婦人科学会では「不妊」を『妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性生活を持っているにもかかわらず、「おおむね1年間」妊娠しないもの』と定義しています。 もしあなたが妊娠・出産を望んでいるけど思うような結果が出ていな […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア ３０代からの食事制限で失敗してしまう３つの罠 ３０代から太りやすくなってしまった方へ ダイエットを決意して、食事制限を始めたばかりの頃。 体重計に乗るたびに、少しずつでも着実に減ってゆく体重に、 減量してスッキリした、未来の自分の姿を想像しては、ひとりニンマリしたり […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 妊娠率を1.8倍上げるには？？ 「女性の妊娠率は30代で大きく低下する」と言われています。実際、医学的にもデータが出ています。 女性の社会進出とともに、妊娠したいと希望しているのに1年以上妊娠しない方の割合は年々増えています。 第一子を妊娠する年齢が高 […]
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア リバウンド防止には○○を増やすしかない！？ 「ダイエットにはリバウンドがつきもの」と言うことがよく言われています。 とはいえ、 リバウンドをせずにダイエットする方法はないのだろうか？ リバウンドの根本原因って何なの？ と考える方もいるのではないでしょうか。 この記 […]
2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 渡邉 かおり おすすめセルフケア ホルモンバランスが乱れると起こる悲劇 「ホルモンバランスは大事！」「体調管理にはホルモンバランスを整えよう！」と言われていますし、私も同感です。 そんななかで、「ホルモンバランスが乱れるとどうなるの？」という疑問はありませんか？ホルモンバランス […]
