妊活歴４年。基礎体温を整えるために私がやめたこと【みんなの妊活体験記】

「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？

自分なりにトライしているが、なかなか結果が実らない
どうしたら妊娠に一歩でも近づくのか、分からない

・妊活を始めるキッカケ
・妊活を始めるときに思ったこと
・妊活に対する不安など、
美造で妊活をはじめられた方達に聞いてみました◎

「妊活ってぼんやりしていてイメージがあまり湧かない」
「具体的に何をすればいいのか、分からない」」と不安を感じている方は、
ぜひ読んでみてくださいね。

今日は妊活歴４年。基礎体温を整えるために私がやめたこと

妊活についてどんなお悩みがありましたか？

生理周期も排卵も正常で子宮卵管造影検査でも卵管につまりが無く、原因不明の不妊症と診断されていました。
しかし基礎体温は高温期が本来10日間あるところ、7日間しかなかったです。
妊活で通った婦人科は三か所で、１つ目の婦人科ではタイミング法、２つ目の婦人科では人工授精、３つ目の病院では体外受精を希望して３１歳の時に採卵して４回分の受精卵を凍結しました。
しかし１回目は撃沈して、もしかしたら高温期の短さに問題があるのではと悩んで鍼治療をうける決心をしました。

妊活を始めた3０歳の時は生理も３０日間周期と決まってあるし、排卵も毎月ありタイミング法でもすぐに妊娠できると思っていました。
排卵日に気を取られて基礎体温の高温期が通常は１0日間あるところ、自分には７日間しかなかったことは特に気にしていませんでした。
妊活している友人が鍼治療を始めたのをきっかけに、高温期を持続しないと受精卵が着床しても継続しにくいことを知りました。

その課題を解決するために行ったことは何ですか？？

基礎体温の高温期を10日間以上に伸ばすことで、黄体のプロゲステロンの量を増やして受精卵が着床しやすい、着床した状態を持続できる環境を整えることの重要性を知った私はまずよもぎ蒸しを試しました。
妊活効果をうたっている治療院をインターネットで探して、口コミを参考に電車で４５分のところですがこちらのサロンを見つけました。

生理から５日目、受精卵を戻す前後の２日間と月に３回通い、主に基礎体温を整えてつつ受精卵の着床する高温期を継続させる効果がありました。
また病院での治療を半年休み、テニスクラブに入って、生活から妊活を排除してストレス軽減をしました。
最後は神頼みで、子宝で有名な神社へ体外受精が終わった当日に参拝して絵馬をかけて妊娠をお願いしました。

よもぎ蒸しにより基礎体温の高温期は７日間から１０日間に伸びて安定しました。
それでも４年にわたる妊活でホルモン剤や排卵促進剤などをかなり服用していたために効き目がなくなってしまったように感じていました。
ちょうど妊活費用も足りなくなったのもあり、半年間治療を休み事務のパートを増やして、気分転換に趣味のテニスを本格的にスクールに入り試合に出場できるまで頑張りました。

思えば、妊活を始めて以来、妊娠しやすい体を作るといわれるサプリ、漢方薬、お茶、たべものなど試し続けて私の日常は１００％も子供をつくるためだけにくりかえされるようになっていました。
妊活前に自分が好きだったものは何だったんだろうと振り返り、やっと我に返ったように生活を楽しめました。
むしろ、妊活に後ろ向きだった夫が「まだ治療再開しないの」と心配するほどテニスに夢中になっていたほどです。
よもぎ蒸しとテニスのおかげで基礎体温が整い、ついに体外受精４回目にして双子を妊娠できました。

美造に来てから起きた変化は何ですか？？

こちらのサロンに通うようになり、まずは体を整えてストレスの溜め込みにくい生活に戻したいですね。と言われ、妊活前に自分が好きだったものは何だったんだろうと振り返り、やっと我に返ったように生活を楽しめました。
妊活は切羽詰まりやすいし、自分をすごく責めてしまうので、どうしてもストレスがたまります…そんな生活から抜け出すきっかけを思い出させてもらいよかったです。

まとめ

今日は、妊活歴４年。基礎体温を整えるために私がやめたことを伺いました。
女性の働き方の選択肢が増えるとともに、課題になってきた妊活。

女性がもっともっと自由にライフスタイルを設計できるようなお手伝いを
していきたいと思い、美造では、ハーブやアロマを使ったストレスケア、遺伝子栄養学を使った食事診断など、様々な観点からホルモンバランスのサポートをしています。

美造の妊活　詳しくはこちら↓

オンライン妊活に取り組んでみた

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この記事を書いた人
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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。