2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 渡邉 かおり ダイエット ダイエットにも◎妊活中に意識してほしい食事とは？？ 合言葉は「まごわやさしい」！温活で基礎体温を上げれば、ダイエットも妊活も上手くいく！ スリムな体も妊活も、まずは温活から始めよう！ ダイエットも妊活も、基礎体温を上げることが重要だと言われています。 女性の基礎体温は、低 […]
2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 冷え性の改善におススメの【ヨガポーズ】3選！ 「冷え」におすすめなこと 冷えに悩む女性は多く、 いつもひんやり冷たい足をしている人もたくさんいるようです。 血流が悪くて起きてしまう症状で比較的女性のほうが多いです。 血行が悪くなってしまうと 体に必要な酸素や栄養素 […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 渡邉 かおり 女性ホルモンUP 冷え性改善によもぎ蒸しの【ハーブ】は最適なのか？意外にすごい！ 不眠や肩こり、身体の冷えなど、なんだかずっと身体の不調が続いている、 気分的にもすっきりしないことが多いという方は 自律神経の乱れが原因なのかもしれません。 自律神経と聞くとあまりピンとこない方も多いかもしれませんが、 […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 渡邉 かおり 女性ホルモンUP 冷え性があると【病気】になりやすいって本当？ 冷えが身体に良くないとは分かっていても、 気づいたら手足が冷えていたり、 お腹やお尻、身体の色々な部分が冷たくなっている という悩みを抱えている女性も多いかと思います。 どんな冷え対策を試してみても 中々身体が温まらない […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 渡邉 かおり 女性ホルモンUP 不妊治療で【温活】は有効なのか？冷えを解消して妊娠しやすい体を目指す 妊活に興味がある方や、実際に取り組んでいる方、 不妊治療を行っている方なら妊娠にとって身体の冷えが大敵であることは 既にご存知のことだと思います。 しかし冷えが良くないと分かっていて、 暖かい恰好などに気を付けていても手 […]
2022年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年1月20日 渡邉 かおり おすすめセルフケア タイミング取った後のガッカリに対処する唯一の方法 終わりなき旅に思えることもある「妊活」は、結果が出るまでヤキモキする日が続きます。 生理の予定日前に妊娠検査薬を使ってみたり、生理が来れば「またイチからか・・・」とため息をついてみたり、ワクワクとガッカリを […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 渡邉 かおり おすすめセルフケア なぜクリニックの薬はこんなにたくさん出るのか？ 妊活でクリニックに通い、本格的な不妊治療に移行する際は、多種多様な薬の内服を迫られることがあります。 この薬がホルモン分泌にかかる処方薬であることから、体に強い負担がかかる場合もあり、不妊治療 […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 基礎体温を測るのをやめた人に話を聞いてみた 「妊活をしよう」と思いたって、調べていると出てくるのが「基礎体温の測定」。 現在、アプリなども発達して、基礎体温計とアプリが連携し、グラフ用紙に手記入する必要もなくなってきました。   […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月8日 渡邉 かおり ストレスの無いライフスタイルの造り方 夫と話し合えるかどうかは、あなたが○○でいられるかにかかっている 妊活をしていると、どうしても夫婦として意向をまとめないといけなかったり、ひざを突き合わせて話し合わないといけなかったりする時があります。 でも、テーマが「妊活」だと、お互いなかなか腹を割って話せないこともあ […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 渡邉 かおり おすすめセルフケア なぜクリニックの薬はこんなにたくさん出るのか？ 前回、ダイエットを促進させるホルモンを分泌するには「睡眠」がカギだとお伝えしました。。 脂肪分解には夜の○○が必要な理由 ダイエットのカギの一つは、睡眠時に分布されるホルモンと言っても過言ではありません。 […]
