2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 渡邉 かおり ブログ よく噛むだけでも脂肪燃焼？？ 「早食いは太る」と聞きますよね。 それは、早く食べることによって過食しやすいことが原因になります。 しかし、最近ではよく噛むだけでエネルギーが消費し、脂肪が燃焼され太りにくくなる […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 渡邉 かおり ブログ 寝るだけで-2キロも夢じゃない⁉その2 前回は、「なぜ、睡眠とダイエットが関係するのか」について紹介しました。 食事制限や運動といったダイエットはしんどくてなかなか続きにくいものです。 しかし、睡眠によるダイエットは難 […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 渡邉 かおり ブログ 寝るだけで―2キロも夢じゃない？！ ダイエットしたいけど、やる気がぜんぜん起きない… ダイエットを始めてみるけど、なかなか続かない… こんなお悩みありませんか？ そんな方にオススメな、誰でも […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 渡邉 かおり ブログ ウイルス対策には手作りスプレー 徐々に緊急事態宣言は解除されてきていますが、まだまだ新型コロナウイルスの恐怖は油断できませんよね。 予防に手洗いうがいや、マスク着用は欠かせませんが、他にも予防できる対策方法はあります。 &n […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月25日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 免疫力UPにはやっぱりコレ 最近、体がなんかすぐれないな…. 風邪を引きやすくなったけど、免疫力が下がったのかな… こんなお悩みありませんか？ 今回は、HSP（＝ヒートショックプロテ […]
