• 自分なりにトライしているが、なかなか結果が実らない
• どうしたら妊娠に一歩でも近づくのか、分からない

・妊活を始めるキッカケ
・妊活を始めるときに思ったこと
・妊活に対する不安など、
美造で妊活をはじめられた方達に聞いてみました◎

「妊活ってぼんやりしていてイメージがあまり湧かない」
「具体的に何をすればいいのか、分からない」」と不安を感じている方は、
ぜひ読んでみてくださいね。

過ぎて体重が増加…痩せたいし、妊活もしたい！そんな時に救われた方法

妊活についてどんなお悩みがありましたか？

一人目の妊活のときは、避妊をやめるとわりとすんなりと妊娠しました。

しかし、出産後ホルモンがとても乱れてしまい、生理不順、冷え性、疲れが抜けにくい、髪が抜けるなどのトラブルが相次ぎ、体質をきちんと改善しないと二人目妊娠は難しいと感じてきました。
仮にもし妊娠できても、体調が悪すぎて大変だと感じていました。

もともと切迫体質で、一人目の時も入院期間がありました。
今回は上の子がいての妊娠出産になるため、里帰り等せず基本一人で妊娠期間から過ごさないと行けないので、冷えは大敵だと先生から言われました。
30歳を超えているので、手足だけでなく内蔵が冷えていたらそもそも妊娠する確率も低くマイナスしかないと言われました。

その課題を解決するために行ったことは何ですか？？

その１　歪んだ骨盤の上に肉がついていたり、肩こりや腰が痛いことの原因にもなっている骨盤の歪みと冷えを改善する為、こちらのサロンに通いました

妊婦さんへの施術も出来るので安心できました。
骨盤矯正を選んだ理由は、運動をするにも体型が変わりすぎて無駄になってしまってはいけないので、まずは骨盤を正常な位置に持っていくことが先決だと感じたからです。

その２　骨盤が正しい位置に戻ってきたので、適度な運動をしました

10キロ太ったまま体型が戻らず、それが体の不調にも繋がっていたので、できる限り筋肉量を増やす努力をしました。

骨盤が正しい位置に治ると、ポコっと出ていたお腹が少しずつですが引っ込んで来たように思いました。
並行してゆっくりとした筋力トレーニングや簡単な運動も行っていました。

30代に入り、驚くほど代謝が悪くなってしまったので、立て直すには本当に大変な努力が必要です(継続中です)。
私の場合は放っておくと筋肉が減ってしまう体質だそうなので、きついですがプランクなど短い時間でもなるべく筋肉に負荷のかかるようなトレーニングを選択し、改善していけるようにしました。

筋肉量が増えてくると、体の血の巡りが改善され、冷え性が軽減しました。寒い日でも体が冷えにくく感じるようになりました。

その３　冷えを取り体質を変える為に、こちらのサロンで教えていただいたサプリと合わせて食生活の見直しをしました

市販のサプリは少し怖く、専門家に相談したかったので相談しました。
劇的な変化というよりは、ゆっくり改善を目指しました。
そういえばお通じがよくなったかも？疲れにくいかも？と感じるようになりました。

美造に来てから起きた変化は何ですか？？

病院では痩せた方が授かりやすいとは言われていましたが、そのサポートまではしてもらえなかったので、何かしないといけないと思っていました。

３０代になり太ってしまったこと、そして冷えや骨盤のことも気になっていたけど、自分だけではどうしようもできなかったので、専門家の力を借りて自分の現状を見直し、体質を変えるきっかけになりよかったです。

まとめ

今日は、３０代過ぎて体重が増加…痩せたいし、妊活もしたい！そんな時に救われた方法でした。
女性の働き方の選択肢が増えるとともに、課題になってきた妊活。

女性がもっともっと自由にライフスタイルを設計できるようなお手伝いを
していきたいと思い、美造では、ハーブやアロマを使ったストレスケア、遺伝子栄養学を使った食事診断
など、様々な観点からホルモンバランスのサポートをしています。

美造の妊活　詳しくはこちら↓

オンライン妊活に取り組んでみた

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