妊活の壁である冷え性を克服【みんなの妊活体験記】

「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？

自分なりにトライしているが、なかなか結果が実らない
どうしたら妊娠に一歩でも近づくのか、分からない

・妊活を始めるキッカケ
・妊活を始めるときに思ったこと
・妊活に対する不安など、
美造で妊活をはじめられた方達に聞いてみました◎

「妊活ってぼんやりしていてイメージがあまり湧かない」
「具体的に何をすればいいのか、分からない」」と不安を感じている方は、
ぜひ読んでみてくださいね。

今日は、妊活の壁である冷え性を克服した方法

妊活についてどんなお悩みがありましたか？

年齢的に良いタイミングで赤ちゃんがほしいと思っていたのですが、なかなかできず悩んでいました。
体系は痩せ型で血圧も体温も人と比べたらすごく低いので、そういったことが原因なのかなと思いました。

お世話になっている先生には、肌の露出や過度な冷房などを控えるように言われたものの、全く心当たりがなく普通に生活していたため何をすればいいのかわかりませんでした。
それでも平熱が35度台だったり手が異様に冷たかったりして、冷え性であることは確かだったのでとにかくそれを治したいと思いました。

また、ちゃんと排卵日を計算し、そこからタイミングを合わせていたのにも関わらず出来なかったので、卵の質が良くないのかなと思いました。
そうだとすると、何度頑張ってみても妊娠することができず、仕事や年齢のタイミングどころかずっと妊娠できないことになってしまいます。
妊娠に関わらず、生理痛がとてもひどいことや便秘気味であることにもとても困っていました。

便秘を筆頭に、冷え性は他の良くない病気を引き起こすきっかけにもなりうることを考えれば、早く治したいなという気持ちでした。

その課題を解決するために行ったことは何ですか？？

とにかく解決したいという一心で色々と調べ、まず試した方法が食事の変化です。
それまでは野菜=体に良いというイメージから、なんでもいいから好きなものを食べよう的なスタイルをとっていました。
しかし身体を温める食べ物を積極的にとり、反対に体を冷やすものは極力避けるようにしました。

また飲み物については、たくさん飲んだほうが汗をかいて代謝が良くなると勘違いしていたけれど、量は関係なく温かいものを飲むのが良いと聞いたのでそうしました。

それから痩せ型については冷えになりやすいと教えてもらい、良質な炭水化物やたんぱく質を取りつつ太ることも意識しました。

美造に通い始めてよもぎ蒸しを受けること、そして、生活を変えることで、冷え性はかなり改善しました。
一番変化を感じたのは、生理痛がやわらいだことです。

疲れるとすぐに起きていた片頭痛も起こりにくくなり、あらゆる場所の痛みが減りました。
おかげで心が穏やかになったというか、前よりイライラしたり落ち込んだりすることもなく過ごせるようになりました。

そして決定的だったのが、妊娠です。
冷え性が治ってきたのかな？と思う翌日のタイミングで赤ちゃんを授かっていると知りました。
とても嬉しかったです。
やっぱり子育てする上でも健康でありたいし、そういう意味でも解決させておいてよかったと思います。

美造に来てから起きた変化は何ですか？？

病院の先生にも冷え性を指摘されました。
その時は、肌の露出や過度な冷房などを控えるように言われたものの、全く心当たりがない生活をしていたため、何をすればいいのかわかりませんでした。

ネットでいろいろ調べていたら温活サロンが見つかり、よもぎ蒸しについて調べ、いくつかのよもぎ蒸しサロンに行きました。
その中でも、妊活の事例が多く安心して通えるこちらのお店に通う事になり、おかげさまで妊娠する事ができました。

最初のカウンセリングでだいたい４ヶ月から６ヶ月で妊娠される方がいます。とお話されていたので、そんなにも早いのかと思ってましたが、自分は３ヶ月で妊娠できたので驚きました。

まとめ

今日は、妊活の壁である冷え性を克服した方法でした。
女性の働き方の選択肢が増えるとともに、課題になってきた妊活。

女性がもっともっと自由にライフスタイルを設計できるようなお手伝いを
していきたいと思い、美造では、ハーブやアロマを使ったストレスケア、遺伝子栄養学を使った食事診断
など、様々な観点からホルモンバランスのサポートをしています。

美造の妊活　詳しくはこちら↓

オンライン妊活に取り組んでみた

問い合わせは公式LINE又はメールよりお問い合わせください。

LINE登録で
妊活や子宮の悩みを改善する子宮メソッド小冊子

美造ダイエットの秘密　動画

プレゼント中

この記事を書いた人
最新の記事

渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。