食事の診断をして食生活の改善が成功【みんなの妊活体験記】

「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？

自分なりにトライしているが、なかなか結果が実らない
どうしたら妊娠に一歩でも近づくのか、分からない

・妊活を始めるキッカケ
・妊活を始めるときに思ったこと
・妊活に対する不安など、
美造で妊活をはじめられた方達に聞いてみました◎

「妊活ってぼんやりしていてイメージがあまり湧かない」
「具体的に何をすればいいのか、分からない」」と不安を感じている方は、
ぜひ読んでみてくださいね。

今日は、食事バランスを変えて妊活成功

妊活についてどんなお悩みがありましたか？

なかなか子供ができなく、このままできないのかとにかく毎月不安でした。
毎月生理が来るたびに努力が無駄になったような気がして本当に辛かったです。
夫婦で責め合いが起きたので、お互い精神的に病んでました。

その課題を解決するために行ったことは何ですか？？

１つ目は、美造で教えてもらったように食生活を変えてみました。
大きく変わったのは、脂っこいものは控えられるようになったことです。
食事の診断を基に、足りない栄養素を補うようにしてお互い栄養バランスよく食べました。

２つ目は、日々歩いてよもぎ蒸しや運動することで代謝を上げました。

３つ目は排卵日を計算して妊活に励みました。

上記のことを心がけて8か月目で妊娠することとなりました。
私としてはよもぎ蒸しで代謝が上がったことが一番大きいと感じてます。
前は汗をかかなかったのに少し歩いただけで汗をかくようになり、驚きました。

美造に来てから起きた変化は何ですか？？

妊活を始めて４ヶ月経った頃から栄養と代謝を改善したいと思い、管理栄養士の方のサポートもあるというこちらのサロンに通い始めました。
それまでは栄養バランスをよくしようと思っても、全部を均等に食べることや食事作りが大変そうでなかなかできませんでした。
美造で食事の診断をしてもらい、優先順位の高いものから気をつけるといいというアドバイスをもらいました。
それならできそうだと思い、食事を気にし始めることができました。

食事を改善できるようになったので、妊娠しても栄養のことなどにそこまで悩まなくてもよくなったのは、今後の生活にもとても大きなプラスだと思います。

まとめ

今日は、食事バランスを変えて妊活成功でした。
女性の働き方の選択肢が増えるとともに、課題になってきた妊活。

女性がもっともっと自由にライフスタイルを設計できるようなお手伝いを
していきたいと思い、美造では、ハーブやアロマを使ったストレスケア、遺伝子栄養学を使った食事診断
など、様々な観点からホルモンバランスのサポートをしています。

美造の妊活　詳しくはこちら↓

オンライン妊活に取り組んでみた

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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。