習慣管理で妊娠成功！みんなの妊活体験記

「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？

自分なりにトライしているが、なかなか結果が実らない
どうしたら妊娠に一歩でも近づくのか、分からない

・妊活を始めるキッカケ
・妊活を始めるときに思ったこと
・妊活に対する不安など、
美造で妊活をはじめられた方達に聞いてみました◎

「妊活ってぼんやりしていてイメージがあまり湧かない」
「具体的に何をすればいいのか、分からない」」と不安を感じている方は、
ぜひ読んでみてくださいね。

今日は基本的な生活習慣を見直して妊娠力UP！をしたKOKOROさん

妊活についてどんなお悩みがありましたか？

はじめの頃は、妊娠しないことに関しては仕方ないことだと思っていました。
こればっかりは授かり物と聞くし、欲しいからと言って得れるものでもないからです。

数年経った頃になってくると、周りが赤ちゃん出産ラッシュになってきて、みんなお母さんになっていきました。
私はなかなか授かることがなく悲しくなりました。
周りが赤ちゃん出来たからと焦るのはよくないとは思いましたが、どんどん年も取るし、早く子供も欲しいとずっと願っていたから妊活をはじめることにしました。

私には結婚して子供がいるという兄弟がおり、実家に行くと雰囲気もよく楽しい時間が過ごせるのも体験し、もっともっと子供が欲しいなと思うようになりました。

しかし、夫婦間に微妙な雰囲気や、友達からも子供欲しいとかあるの？と聞かれたりすることがたくさんあったので、気持ちが沈むことが多かったです。

その課題を解決するために行ったことは何ですか？？

妊活をするからといって力が入りすぎたりすると気持ちに余裕がなくなってしまうし、夫婦間が冷めきってしまうこともあると聞いたことがあるので、無理なく続けることが出来ることをしました。

まず一つ目は、規則正しい生活や食生活の見直しをすることにしました。
私たち夫婦はお酒を飲むことが好きなので、毎晩晩酌をしていました。
太るのは嫌なのでおつまみには気を付けたりしてはいましたが、たまには夜に高カロリーのものを食べていたり、その日のテンションでたくさん飲んでしまっていたりしました。
そのため、まずは規則正しい生活の心がけをすることにしました。

二つ目にしたのが運動です。
仕事でしか家の外に出て歩くこともあまりありませんので、週末に夫婦でウォーキングに出掛けるようにしました。
毎回同じ場所だと飽きるし、気分のリフレッシュも大事かなと思い、ウォーキングしやすい場所を探しては行きました。

三つ目は睡眠をきちんと取ることです。
夫婦２人とも残業もあまりなく、帰りも遅くないのでいつもより30分から一時間は早く寝るようにしました。

美造に来てから起きた変化は何ですか？？

普段好きなように生活をしていた私たちですが、美造に通いだしてから、見直すようになった基礎的なところを改善しただけで解決の方向に辿り着きました。
良い生活習慣が良いと昔からわかっておりましたが、自分だけで習慣化していくのは難しかったです。
習慣化しやすいステップなど無理のないアドバイスをしてくれたおかげで、妊活成功出来て健康にもなりました。
ありがとうございました。

体に良い生活をすることで子供を授かることが出来たし、家族が多くなることの楽しみが増えました。
また、子供がいることによって今までの生活とは大きく変わり、大変なこともありますが、日々充実した時間を過ごせるようになってよかったなと思うようになりました。
普段の生活習慣は妊活だけでなく、いろんな意味で良い方向に向かうのかもしれません。

まとめ

今日は、基本的な生活習慣を見直して妊娠力UP！をしたKOKOROさんの妊活卒業ストーリーを伺いました。
女性の働き方の選択肢が増えるとともに、課題になってきた妊活。

女性がもっともっと自由にライフスタイルを設計できるようなお手伝いを
していきたいと思い、美造では、ハーブやアロマを使ったストレスケア、遺伝子栄養学を使った食事診断
など、様々な観点からホルモンバランスのサポートをしています。

美造の妊活　詳しくはこちら↓

オンライン妊活に取り組んでみた

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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。