免疫力UPにはやっぱりコレ

最近、体がなんかすぐれないな….

風邪を引きやすくなったけど、免疫力が下がったのかな…

こんなお悩みありませんか？

今回は、HSP（＝ヒートショックプロテイン）を利用した免疫力アップの方法をご紹介します。

コロナに負けない体をつくる

コロナの影響で、今まで当たり前だったことができなくなり、以前と全く違う日常になっていますよね。

コロナにかからないようにマスクなどで予防することも大切ですが、コロナに負けない体をつくることも同じぐらい大事です。

コロナに負けない体をつくるためには、HSPを利用して免疫力をアップのおすすめ。

HSPとはヒートショックプロテインのことで、体が熱くなることによって、たくさん体の中で作られるタンパク質です。

HSPには様々な役割があるのですが、なかでも免疫力を増加させる作用があります。

少し詳しくいうと、HSPは免疫で重要な働きをするリンパ球や白血球の量を増やします。

免疫にリンパ球や白血球の量は大切で、リンパ球の数が少ない人はいろいろな病原体に感染しやすい体になってしまうといわれてます。

なので、HSPによってリンパ球や白血球を増やすことで免疫力をアップさせることは、ウイルスの感染予防にとても効果的だということですね！

HSPを利用して免疫力をアップして、コロナに負けない体をつくりましょう。

こんな症状はありませんか？

最近、こんな症状はありませんか？

乾燥肌
風を引きやすい
肌あれ
鼻炎
むくみ

これらの症状は免疫力の低下が原因になります。

免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなったり、肌のバリア機能が弱まり肌荒れを引き起こしたりします。

また、免疫が低下している状態は、リンパ球が少ない状態です。リンパ球は栄養素を運ぶ役割もあるので、リンパ球が少ないとむくみを原因になったりします。

こんな症状を改善するためには、HSPを利用してリンパ球を増やし、免疫力をアップさせることが必要です。

HSPを増やすためには体に熱をあたえてあげなければいけないのですが、体に熱をあたえるのにおすすめなのが、よもぎ蒸し。

よもぎ蒸しでHSPを増加させ、体調不良の改善したり、コロナに負けない体をつくりましょう。

よもぎ蒸しでHSP効果を引き出すには？

効果を引き出すためには、回数に個人差はありますが、東洋医学では年代の数×年代月がおすすめであると言われています。

たとえば、40代なら、月4回×4ケ月がおすすめの頻度になりますね。

もし、身体的な効果を期待しないのであれば、一回だけでも、汗をさっぱりかいて心地の良い気分になり、気分転換にはとてもぴったりです！

ですが、今ある身体的な悩みを根本的に改善するには、継続してつづけることによって、冷えがよくなったり、お肌がつやつやになったり、体のだるさが抜けたりします。

適切な頻度で通うことが、体質を変える効果を最大限に引き出すにはおすすめです！

まとめ

というわけで以上になります。

体の中のHSPを増やして、免疫力をアップさせ、コロナウイルスに負けない体づくりをしましょう。

HSPを体のなかでたくさん増やすのに、よもぎ蒸しがおすすめです。

よもぎ蒸しはHSPを出しまくり、免疫力アップ効果だけでなく、他にもエイジングケア、代謝アップもあります。

ぜひ、よもぎ蒸しの効果を試してみてください。

最後までありがとうございました。

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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。