2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 渡邉 かおり おすすめセルフケア あなたに必要なストレスケアとは？？【ストレス度チェック】 ストレスケアの必要性 冷え・妊活・ダイエット・ホルモンバランスの乱れなど すべての原因に関わってくるのがストレス… しかし、現代人はスト […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 渡邉 かおり おすすめセルフケア なぜクリニックの薬はこんなにたくさん出るのか？ 妊活でクリニックに通い、本格的な不妊治療に移行する際は、多種多様な薬の内服を迫られることがあります。 この薬がホルモン分泌にかかる処方薬であることから、体に強い負担がかかる場合もあり、不妊治療 […]
2021年12月23日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 基礎体温を測るのをやめた人に話を聞いてみた 「妊活をしよう」と思いたって、調べていると出てくるのが「基礎体温の測定」。 現在、アプリなども発達して、基礎体温計とアプリが連携し、グラフ用紙に手記入する必要もなくなってきました。   […]
2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月8日 渡邉 かおり ストレスの無いライフスタイルの造り方 夫と話し合えるかどうかは、あなたが○○でいられるかにかかっている 妊活をしていると、どうしても夫婦として意向をまとめないといけなかったり、ひざを突き合わせて話し合わないといけなかったりする時があります。 でも、テーマが「妊活」だと、お互いなかなか腹を割って話せないこともあ […]
2021年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 渡邉 かおり おすすめセルフケア なぜクリニックの薬はこんなにたくさん出るのか？ 前回、ダイエットを促進させるホルモンを分泌するには「睡眠」がカギだとお伝えしました。。 脂肪分解には夜の○○が必要な理由 ダイエットのカギの一つは、睡眠時に分布されるホルモンと言っても過言ではありません。 […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月25日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 妊活を先に卒業したのは、あの人でした 妊活をしていくには、強い心と鈍感力が必要だと思う時はありませんか。 友達やママ友の妊娠報告に素直に喜べないどころか、「なんで私のところには赤ちゃんが来ないんだろう」と自己嫌悪モードにまっしぐら […]
2021年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 夫の協力が重要！力になってくれないヤツって必要？ 妊活をしていくには、女性だけではなく男性の協力が必要ですよね。 でも焦るのは女性側ばかりで、男性は興味のない様子や女性の気持ちに寄り添った行動がみられないこともしばしば。 今回は、そんな「妊活 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 渡邉 かおり おすすめセルフケア どうしたら、あなたは夫と「仲良く」できるのか？ 「妊活と夫婦生活は切っても切り離せない。」というのは、よく言われている話で、私も同感です。 そうは言うものの もともと夫婦生活の回数が多くない 排卵日のことを切り出すとムードが悪くなる 妊活に関して女性ばか […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 渡邉 かおり おすすめセルフケア ストレスはダイエットの敵。ストレスをコントロールする方法 日々の暮らしの中で、ストレスって溜まっていませんか？ 仕事のコト、家庭のコト、自分自身のコト、あげればキリがない方もいるかもしれません。 実は、ストレスってダイエットの達成を妨げる大敵なんです […]
2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年10月13日 渡邉 かおり おすすめセルフケア 考えなければ不安から逃れられない。不妊治療後の暮らしのこと 「赤ちゃんが欲しい」そう思いながら試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか？ 赤ちゃんが欲しいという気持ちだけではなく、夫婦での話し合いや意見のすり合わせ、知識を学び行動すること、すべてが「妊活」と言 […]
