ストレスケアの7STEP　その１

奈良県橿原市 30代からの代謝、冷え症、妊活、ホルモンバランスのお悩みを栄養学と遺伝子ケアの観点からケアする温活サロン美造です✨

ストレスがホルモンバランスを崩す＝太りやすくなる、、、というのを聞いたことはありますか？？

人間はホルモンに支配されていると言っても過言ではないくらい1日にたーくさんの種類のホルモンを出したり止めたりして調整しています。

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女性ホルモンの教科書

そのホルモンを整えるにはストレスケアは必然！大きく分けると、

・環境の要因(熱い・長時間の移動や長時間労働など)

・人間関係の要因

・睡眠不足など身体的要因

の3つが多いのかな、と思います。

仕事という括りを作っているクリニックやカウンセラーもいますが、仕事の何がストレスか？により環境なのか人間関係なのか？問題が違ってくる為、美造では大きく三つに分けています。

ストレスを解消していくために、まずオススメなのは、

その1→

ストレスをストレスと認める！

後ろ向きな思考はマイナスを与えるから前向きでいなくっちゃ！と思っている方のなんと多いことか！

美造ではハーブカウンセリングで自己認識力を測るのですが、脳の反応と心の反応がバラバラだと、それ自身がストレスに…

車や乗り物の運転や移動、驚く事などでも活性酸素は発生します。

それを知らないうちに溜まるストレスと認めて、ケアしてあげるのが大事です。

その2 人間関係のストレス

言わずもがなではありますが、人と折り合いをつけるのはやはりストレスが付きものですね。

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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。