不妊治療で【温活】は有効なのか？冷えを解消して妊娠しやすい体を目指す
妊活に興味がある方や、実際に取り組んでいる方、
不妊治療を行っている方なら妊娠にとって身体の冷えが大敵であることは
既にご存知のことだと思います。
しかし冷えが良くないと分かっていて、
暖かい恰好などに気を付けていても手足や腰回りが冷たいまま…
という方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのがよもぎ蒸しです。
今回はよもぎ蒸しが妊活や温活におすすめな理由を
ご紹介していきたいと思います。
不妊の原因は冷えも考えられる
暖かい恰好をしていても、下腹部や腰、
おしりや脚を触ってみるとひんやりしているという方や
基礎体温が低いという方もいるでしょう。
妊娠したくてもなかなか授かれない不妊の状態である方は、
身体が冷えていることも原因のひとつと言われています。
身体が冷えることにより血流も悪くなり、
神経や内分泌系がうまくサイクルできず受精や着床がしずらくなったり、
妊娠の維持が難しくなってしまうのです。
受精卵が着床しやすいふかふかの子宮にするためには、
身体を温め血流を良くしておく必要があります。
もしもこれから妊活を始めようと思っている方や、
自分なりの妊活を続けてきたけどまだ妊娠できていないという方は、
まず身体を冷やさないようにした上で生活習慣なども整え、
体調を万全にしておくことが求められます。
よもぎ蒸しが妊活に良い理由
冒頭で妊活にはよもぎ蒸しがおすすめと述べましたが、
ここからはその理由をご紹介していきます。
まず、よもぎ蒸しがどのようなものかをご説明すると、
よもぎなどの薬草を煮だたせたものを穴の開いた椅子の中に置き、
その上に下半身裸（サロンによっては全身の場合も）にケープをかぶった状態で座ります。
薬草の蒸気を陰部などに直接当てることで
効率よく薬草の成分を吸収するという韓国で昔から伝わる療法です。
このよもぎ蒸しを行うことで期待できる効果が、
①冷え性改善
薬草の蒸気が陰部に直接あたることで、
外側からも内側からも温まります。
粘膜である陰部は成分の吸収率が他の部位よりも40倍以上高く、
妊娠するための器官である子宮や卵巣を温め、薬草成分もしっかりと届きます。
身体の中心が温まることで血の巡りが良くなり、全身も温まるのです。
②老廃物の排出
生活習慣が悪く血液がドロドロになっていると
身体に老廃物が溜まりやすくなり様々な不調を引き起こします。
それは子宮にも言えることで、
よもぎ蒸しをすることで子宮内の老廃物が汗などと共に排出され、
血流がサラサラになることで酸素をたっぷり含んだ新鮮な血を巡らせることができます。
③ストレスの解消
妊娠にはストレスも大敵だと言われています。
自覚のあるものから自覚のないような小さなものまで、
現代の生活ではストレスを溜めてしまいがちです。
よもぎ蒸しを行うことでよもぎの主成分であるシオネールが副交感神経を強め、
よりリラックス状態になります。
そうすることでぐっすり眠りやすくなり、
より身体をリフレッシュすることができます。
よもぎ蒸しを行うタイミング
妊娠したい方は、月経が終わってから排卵日までの間に
よもぎ蒸しを行うのがおすすめです。
排卵後の高温期に血流が過剰に良くなりすぎると
着床が維持されにくくなってしまうので、高温期は避けましょう。
またよもぎ蒸しを行う頻度は、月経が終わった後すぐに１回、
排卵日までの間に2回の頻度が理想的とされています。
詳しくはサロンで相談しながら行う必要がありますが、
頻度ばかりにこだわるのではなく、
長く続けることで効果が出やすいと言われているので
無理のない範囲で続けていきましょう。
いきなり薬に頼るのではなく、
まずは自分自身の妊娠力を高めたいという方は
ぜひよもぎ蒸しを試してみてください。
お問い合わせは公式LINE又はメールよりお問い合わせください。
LINE登録で
妊活や子宮の悩みを改善する子宮メソッド小冊子
美造ダイエットの秘密 動画
プレゼント中
渡邉 かおり
最新記事 by 渡邉 かおり (全て見る)
- 10キロ痩せて妊活成功◎みんなの妊活に体験記 - 2023年3月23日
- 薬とよもぎ蒸しで生理不順を解消して妊活成功◎みんなの妊活日記 - 2023年3月16日
- 妊活には葉酸！だけじゃない身体に合ったアドバイスで成功◎みんなの妊活体験記 - 2023年3月9日
ご予約はこちらからどうぞ
LINEをお使いでない場合、bizouproject@gmail.comからも
ご予約を受け付けております。
お急ぎの場合は、080-2526-9198までお電話ください。
（施術中はお電話に出られません。ご了承くださいませ。）
