タイミング取った後のガッカリに対処する唯一の方法

終わりなき旅に思えることもある「妊活」は、結果が出るまでヤキモキする日が続きます。

生理の予定日前に妊娠検査薬を使ってみたり、生理が来れば「またイチからか・・・」とため息をついてみたり、ワクワクとガッカリを繰り返すしかないのです。

今日は、

妊活で起こる一喜一憂を軽減したい
どうすれば妊活のストレスを軽くできる？

そんなお悩みを持つ方に向けて、「タイミング取った後のガッカリに対処する唯一の方法」にまつわる記事をお送りします。

自分の中に不安をため込まないためには

ぜひ1冊のノートを用意してください。

そこに、今の気持ちやこれからの不安を書き留めてみてください。

書いてアウトプットすることで、自分の気持ちの整理になり、どんなことを不安に思っているのか、整理できます。

また、数年後の自分になりきって、現在の自分に対して手紙を書くこともオススメです。

「2022年1月20日のあなたは、ガッカリしているかもしれないけど、私は今、こんなことをして元気に過ごしているよ。大丈夫だからね。安心して、また妊活続けてみようよ。」

と、未来の自分になり切って手紙を書いてみるのです。

妊活は、どうしても「今」「この結果」だけに集中して、近視眼的になりがちです。

ぜひ未来から今の自分を見据えて、俯瞰する視点を持てるよう工夫してみてください。

人に話せる環境を作っておくのが重要

ノートに色々書いても気持ちが落ち着かない時には、人に話すことが重要です。

Facebookの妊活グループや、LINEオープンチャットの妊活グループに入って、同じ境遇の人と情報共有をしたりするのも、いいですね。

また、美造のような妊活をサポートするエステの他、整体や鍼灸、漢方薬局さんなど定期的な施術を受けながら、自分のしたい話ができる場を持っておくと、家族や友人には言えない愚痴や不安なども、相談することができますよ。

もちろん、婦人科や不妊治療のクリニックにかかりながらタイミングを見計らったり、治療に打ち込んだりするのが基本ですが、担当医師が悩みなどまで事細かに聞いてくれることは、時間的制約もありまずありません。

医療を基軸にしつつも、自分だけのケアする時間を持ち、信頼できる妊活サポートのサービス提供者を見つけたら、妊活成功のときまで、末永くお付き合いしていけば、自分のメンタルサポートの一助になってくれることでしょう。

みんなはオンライン妊活って知ってる？

ここから、美造の妊活メニューのご案内です。

自分でタイミング法を活用したり、病院の診察を受けたりしながら、あなたの妊活にプラスアルファの妊活を取り入れてみませんか？

現在、健康管理士と管理栄養士による体質改善専門サロン美造では、オンライン妊活サポート【子宮メソッドプログラム　オンライン版】をお試し提供中です。

美造オーナーである私も、妊活で悩んだ一人。

□毎月生理の度に薬が手放せない。
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自分自身にも大いに当てはまっていたこれらの項目の悩みを解決するために編み出したのが「子宮メソッド」です。

当サロンで実際の施術として提供していますが、新型コロナ感染症に伴う外出制限でサロンに来れない方のために開発したのが、

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と、盛りだくさんの内容はあなたに成果を出してほしいこそ。提供価格も正規料金よりかなりお得な価格設定となっています。

子宮メソッドプログラム　【オンライン版】についての相談の前に、ぜひ「子宮メソッド」について知っていただきたいです。

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ここまで読んでいただきありがとうございました。

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この記事を書いた人
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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。