ファスティング？！それは絶対無理と思った方へ

デトックスできてますか？

今までのダイエットにて
「考えつくままにやっても減量できなかった」とおっしゃる方は、酵素を使用するデトックスダイエットを取り入れてみませんか❓❓❓

ファスティングなんて無理！！という方は朝ごはんを変えていくダイエットからスタートしてみましょう。朝食はどうしても”パンとコーヒー”になりがち…という方は思い切って当たり前に食べていたパンを辞めてみるのもオススメです🍀🍀🍀

最短で！と言われる方がやはり多いのですが、痩せたいなら、数カ月あるいは数年をかけて取り組むことが必要です。10年間で付いた脂肪については、同じ期間を掛けて落とすことを意識して、負担が大きすぎないダイエット方法を実践することをおすすめします。
朝食・昼食・夕食の内高いカロリーの食事を一度のみ我慢するのであれば、それを得意としない方でもやり続けられると思います。差し当たって置き換えダイエットで一日3食の中で1食を我慢するところよりやってみましょう☺️
筋肉総量が増加すれば消費カロリーが増加しますので、体重を絞りやすくなります。ダイエットジムで、体質改善からし始めるのはとても効果的です✨✨✨
ダイエットを始めると身体に入れる食物量が少なくなるのが一般的なので、便秘になりやすくなります。

そういう時は食物繊維が豊富で、デトックス効果も定評のある自分に合った乳酸菌や美造でオススメしている乳酸菌ドリンクを飲みましょう。
良い健康状態を保持したまま減量したいなら、安易な食事制限は推奨できません。
専門家の元で健康と美容に大切な栄養を摂取しながらも、摂取する量を低く抑え、自然に痩せられる習慣を作るようなダイエットを推奨します。

流行のファスティングに挑戦するのなら、酵素もジュースやサプリなど各メーカーから様々な商品が開発販売されているわけですが、個々にマッチするものかどうかが大変重要になってきます

まとめ

食事制限に取り組んでいるというのに、どうしてもシェイプアップできないといった方は、脂肪燃焼を促進させるデトックスDIETを試してみると良いでしょう。
ダイエットだけでなく、アレルギーの方などにオススメです。すっかり内臓からすべてのものを排出することで、デトックス効果を望むことが可能です。

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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。