ホルモンバランスってなに?

 

 

あなたの周りには、こんな人いませんか?

 

  • 実年齢よりも若く見える人と老けて見える人
  • いつもニコニコしている人といつもイライラしている人
  • やる気に満ち溢れてる人となんだかいつも元気のない人
  • 友だちがたくさんいる人と引きこもりがちな人
  • いつも健康な人と病気ばかりの人
  • よく眠れる人と眠れない人
  • 機嫌が良い人と悪い人
  • 金縛りに遭う人と遭わない人

 

例えを上げるとキリがありませんが、よく見かけますよね。

 

この違いは一体なんだと思いますか?

 

先に結論をいいますと、実はこの違いには「ホルモンバランス」が関係しています。

 

今回は、その「ホルモンバランス」についてご紹介していきますね。

 

 

そもそもホルモンとは?

 

 

そもそもホルモンとはなんでしょうか。

 

 

ホルモンと聞くと、焼肉などが思い浮かぶかもしれませんが、今回ご紹介するのはホルモン焼きとは違います。

 

体の中にあるホルモンというのは、体の健康維持するための機能を調節する働きのある生理活性物質のことです。

 

血液中には、ごく少量しかありませんが、非常に少ない量でも効果があります。

 

私たちの身体には、100種類以上のホルモンがあり、全身を血液と一緒に24時間駆け巡っています。

 

 

ホルモンは具体例を挙げると以下のようなものがあります。

 

  • レプチン→美魔女ホルモン
  • エストロゲン→セクシームンムンホルモン
  • テストステロン→筋肉マッチョホルモン
  • バソプレシン→血圧上昇ホルモン

 

 

それ以外にも、健康長寿、美容、アンチエイジング、性格などの我々人間の生命活動には、さまざまなホルモンが関わっています。

 

つまり、ホルモンの働きなしには、生きることはできないということですね。

 

 

 

ホルモンバランスとは?

 

 

では、ホルモンバランスとはいったいなんでしょうか。

 

ホルモンバランスというのは、上記で紹介した「エストロゲン」「レプチン」「テストステロン」「バソプレシン」などのホルモンの分泌量のバランスのことをいいます。

 

 

「ホルモンバランス」は健康に生きていく上で非常に重要です。

 

 

もし、ホルモンバランスが乱れていると、身体に様々な症状が出てきて、つらい症状になることもあります。

 

 

例えば、血圧上昇ホルモンである「バソプレシン」が過剰に分泌されていても、体には良くないですよね。

 

ホルモンの分泌量には、バランスが重要になります。

 

 

なんだかやる気がでなかったり、だるい、うつ気味だったりするのはホルモンバランスが乱れていることが原因かもしれません。

 

しかし、このホルモンバランスは、ちょっとした食事のケアなどので整えることができます。

 

 

つまり、いつまでも若々しく健康的で過ごすためには、この「ホルモンバランス」をしっかりコントロールしないといけないということになりますね。

 

ホルモンバランスをしっかり管理して、自分の思い描く人生を存分に楽しみましょう。

 

 

ホルモンを最大限に味方につけよう!

 

 

今回は、「ホルモンバランス」について解説致しました。

 

ホルモンは、自分の健康・やる気・エネルギーにとても重要です。

 

ホルモンを最大源に自分の味方につけて、いつまでも若さを保ち、病気にならない生活、そしていうも楽しく生き生きとした毎日を過ごすことを実現するために使いましょう。

 

こちらでは、ホルモンと上手に付き合うために「ホルモンバランスプログラム」を紹介していますので、よかったらぜひご覧ください。

 

→ホルモンバランスプログラムへ

 

また、こちらでは、妊活・不妊などホルモンバランスに関することも紹介していますのでよかったらどうぞ。

 

妊活・不妊のお悩みはよもぎ蒸しにお任せあれ

 

 

本記事で、読者様の健康的な生活を保つのに少しでも役立てればと思います。

 

ぜひ、参考にしてくださいね。

 

最後までありがとうございました。

 

 

 

 

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渡邉 かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。 胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。

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