脂肪を燃焼させるために必要な3つのハーブ

奈良県橿原市 冷えから脂肪燃焼を考える美造です。

今年こそダイエットに成功したい!

女性で痩せたいって方は多いですよね。特に30代以降は体質改善から始めると効果が出やすくなります。ダイエットの気持ちはいつもあるんですけれど、できたら楽して痩せたいものです。実は香りを嗅ぐだけで効果のあると言われているハーブがあるんです。今回は特にダイエットにおすすめの3つのハーブをお伝えします

目次

30代からのダイエット 効果的なハーブその1 ジンジャー

ジンジャーは「しょうが」のことです。しょうがは最も手に入りやすいハーブの一種。もちろんそのまま食べても良いですしお茶として飲む、またはおかずに取り入れることもできます。体を温めますので、体温が上昇することで脂肪燃焼、ダイエットに効果があるでしょう。お好きな方は積極的に取り入れましょう。30代からのダイエットの味方の王様ですね。

30代からのダイエット 効果的なハーブその2 フェンネル

30代からのダイエットに効果的なハーブ。2つ目はフェンネルです。フェンネルはあまり聞いたことがないものかもしれませんがこちらも消化機能の向上や、発汗、脂肪燃焼を促進するハーブ。甘みを含むスパイシーな香りがします。他にも美肌効果、炎症や痛みの抑制、眼精疲労にも効くと言われています。

30代からのダイエット 効果的なハーブその3 カルダモン

30代からのダイエットに効果的なハーブ。3つ目はカルダモンです。

チャイやカレー等のインド料理には欠かせないハーブです。独特の強く爽やかな香りがあるので口臭予防としても使われます。

消化機能を高めたり、発汗作用や脂肪燃焼を促進したりするので、30代以上の女性に嬉しい効能ばかり。ハーブの女王とも呼ばれています。

30代からのダイエットに効果的なハーブをご紹介しました。ハーブは香りを嗅ぐだけで効果があると海外では積極的に取り入れられています。しかし、そのまま生のハーブをむしゃむしゃ食べるということはあまりありません。

お肉料理などに使うハーブソルトもそれほど大量には使いません。ハーブティーもいいって言っていますけれども熱湯を一気にかけたものを口から飲むので量的には多くありません。

もっとも効果的にハーブを取り入れられるのは? よもぎ蒸し

よもぎ蒸しとは全裸の状態でケープをかぶり、よもぎを蒸した蒸気を浴びるダイエット法です。奈良県橿原市「美造」のよもぎ蒸しは季節に合ったハーブをよもぎにブレンド。よもぎだけでなくハーブの効果も取りいれられる30代からのダイエットにおススメのよもぎ蒸しです。

その日の身体の状態に一番合ったハーブを選べます。よもぎ蒸しは膣からの吸収があるので皮膚から吸収されるなんと42倍以上もハーブを取り込むことができます。30代からのダイエットによもぎ蒸しはいかがですか

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渡邉 かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。 胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。

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