睡眠不足とホルモンの関係

35歳から妊娠しやすいこころとカラダを自分でつくる!不妊専門bodyMakeサロン美造です☆

皆さんは夜、よく眠れていますか?

睡眠不足は美と健康の大敵なんです!

 

睡眠不足になると

・糖尿病
・高血圧
・脂質異常症
・腎臓病
・肝臓病
・自律神経失調症
・うつ病

になりやくすなると言われています

そこで以前お話したサーカディアンリズムを正常化し

成長ホルモンを分泌させましょう☆

その為にはぜひ

腸マッサージをオススメします♡

 

☆サーカディアンリズムについてはコチラ☆

サーカディアンリズムとは

The following two tabs change content below.

渡邉 かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。 胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


上の計算式の答えを入力してください

CAPTCHA