ただ痩せているだけではなく、女性らしい身体に…
エストロゲンでバストアップ、更年期障害軽減、ただ痩せているだけではない女性らしい身体に…
エストロゲンとは…女性ホルモンの一種
別名 美人ホルモンと呼ばれる女性には無くてはならないホルモン
一番お肌もキレイで痩せやすいと言われている卵胞期(生理が終わってすぐ)に出るホルモン
卵巣、自律神経、満腹中枢を司る視床下部など身体のあらゆる作用に働きかけ400以上の役割があると言われています
20代、30代半ばまでは分泌が盛んですが、40代に向けて徐々に減少。
そしてこのホルモンが少なくなると更年期に…
晴れて更年期障害を終えて、生理が終わったとしても、骨粗鬆症予防や、動脈硬化、自律神経の働きを整えるためには無くてはならないホルモンです。
エストロゲンの減少に伴い、プロゲステロンも乱れてしまうと言われています。
他にも、
肌の弾力やハリにも…
精神的な安定にも…
髪のコシやハリにも…
バストアップにも…
妊活にも…
更年期対策にも…
などなど、女性であれば年齢問わず欠かすことのできないものです。
今日はそんなエストロゲンを増やすための対策♪
エストロゲンを増やすには…
ベストは、
食べ物で摂る→豆腐などの大豆製品は植物性エストロゲン。是非積極的に大豆製品をとりたいですね♡
それでも足りなければ
薬を飲む→副作用で太る方も…
サプリで摂る→副作用はなし、本当に信頼できるサプリに出会えれば一番楽に補給出来ます☆
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渡邉 かおり
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