ただ痩せているだけではなく、女性らしい身体に…

エストロゲンでバストアップ、更年期障害軽減、ただ痩せているだけではない女性らしい身体に…

エストロゲンとは…女性ホルモンの一種
別名美人ホルモンと呼ばれる女性には無くてはならないホルモン
一番お肌もキレイで痩せやすいと言われている卵胞期(生理が終わってすぐ)に出るホルモン

卵巣、自律神経、満腹中枢を司る視床下部など身体のあらゆる作用に働きかけ400以上の役割があると言われています
20代、30代半ばまでは分泌が盛んですが、40代に向けて徐々に減少。
そしてこのホルモンが少なくなると更年期に…
晴れて更年期障害を終えて、生理が終わったとしても、骨粗鬆症予防や、動脈硬化、自律神経の働きを整えるためには無くてはならないホルモンです。
エストロゲンの減少に伴い、プロゲステロンも乱れてしまうと言われています。
他にも、
肌の弾力やハリにも…
精神的な安定にも…
髪のコシやハリにも…
バストアップにも…
妊活にも…
更年期対策にも…
などなど、女性であれば年齢問わず欠かすことのできないものです。

今日はそんなエストロゲンを増やすための対策♪

エストロゲンを増やすには…

ベストは、
食べ物で摂る→豆腐などの大豆製品は植物性エストロゲン。是非積極的に大豆製品をとりたいですね♡

それでも足りなければ

薬を飲む→副作用で太る方も…

サプリで摂る→副作用はなし、本当に信頼できるサプリに出会えれば一番楽に補給出来ます☆

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この記事を書いた人
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渡邉かおり

私自身、超がつくほど不健康でした… アレルギー、喘息、アトピー、夏以外年中花粉症に悩まされた幼少時代。胃腸が弱く、貧血持ちで風邪も引きやすく、子宮内膜症で生理不順と子宮筋腫、子どもを産むのも厳しいと言われていました。市販のサプリや健康療法、漢方や注射やレーザーなどいろんなことをチャレンジしましたが完治には至らず… 自分の症状をなんとかしたいと思い、栄養学を学び実践していくことで体質を改善し、今では風邪一つない健康体に◎ 美造では病院や整体や漢方でもできないストレスケアや手から伝わる癒しと機械による血流改善、温活や習慣改善のコーチングを取り入れて新しい形のエステサロンを目指していきます。